آلودگی هوا باعث چه مشکلاتی برای پوست می شود؟ آیا اصلا این مشکل تاثیری روی پوست دارد؟ بسیاری از افراد تصور می کنند که این وضعیت فقط بر روی ریه آن ها تاثیر می گذارد اما این تصور غلطی است زیرا هوای آلوده می تواند سبب مشکلات پوستی متعددی شود. وجود آلودگی در هوا سبب کاهش کیفیت هوا و افزایش ذراتی می شود که وجود آن ها برای انسان مضر است. وجود این ذرات مضر از اصلی ترین عواملی است که سبب پیری زودرس پوست می شود و مشکلاتی همچون افزایش چین و چروک ها را روی پوست به وجود می آورد. این ذرات مضر شامل مواردی همچون ذرات معلق دی اکسید گوگرد، دی اکسید نیتروژن و اوزون می شود. اگر می خواهید در مورد اثرات ناشی از آلوده بودن هوا بر روی پوست اطلاعات بیشتری کسب کنید و با راه کارهای مناسب جلوگیری از مشکلات ناشی از آن آشنا شوید، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.
مشکلاتی پوستی ناشی از آلودگی هوا
همان طور که اشاره شد زمانی هوا آلوده می شود که ذرات مضر در هوا افزایش یابند و معمولاً در شهرهای صنعتی و پرجمعیت آلودگی هوا بسیار زیاد است. بنابراین چنین افرادی بیشتر در معرض مشکلات پوستی قرار می گیرند. برخی از این مشکلات در ادامه توضیح داده شده است.
- التهاب پوست: یکی از اثرات آلودگی هوا التهاب پوست است. التهاب پوست در این زمان به این گونه انجام می گیرد که ذرات مضر در هوا جذب پوست شده و سبب تحریک شدن آن می شوند که در نتیجه این موضوع موجب ملتهب شدن پوست خواهد شد.
- خشکی پوست: ذرات مضر در هوا با نفوذ به پوست سبب از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست می شوند زیرا آب را جذب می کنند که در نتیجه بدن با مشکل کاهش رطوبت طبیعی پوست روبه رو می شود.
- آسیب در اثر اشعه :UV زمانی که هوا آلوده می شود تابش اشعه UV افزایش پیدا می کند که تابش این اشعه های مضر و خطرناک بر روی پوست سبب آسیب های سلولی و پیدایش چین و چروک های پوست می شود.
- احتمال ایجاد لکه های قهوه ای: بر طبق تحقیقاتی انجام شده ذرات مضر در هوا سبب افزایش احتمال ایجاد لک های قهوه ای بر روی پوست می شوند که این لکه ها زمانی ایجاد می شوند که میزان ملانین (پیگمانت مسئول رنگ پوست) در پوست زیاد شود.
ما تا این قسمت بررسی کردیم که آلودگی هوا سبب ایجاد مشکلات پوستی می شود. به همین منظور توصیه می شود در زمانی که هوا آلوده است از بیرون رفتن خودداری کنید اما در صورت لزوم سعی کنید مواردی را رعایت کنید که انجام آن ها موجب جلوگیری از این مشکلات می شوند. در ادامه به بررسی برخی از این موارد می پردازیم.
جلوگیری از مشکلات پوستی در اثر آلودگی هوا
راهکارهای مختلفی وجود دارد که سبب درمان مشکلات پوستی در اثر آلوده بودن هوا می شود. اما همگی ما می دانیم که پیشگیری بهتر از درمان است پس توصیه می شود در هوای آلوده به هیچ وجه بیرون نروید و در معرض هوای آلوده قرار نگیرید. اما در صورت لزوم انجام برخی موارد سبب جلوگیری از مشکلات پوستی در اثر آلودگی هوا می شود که این موارد عبارتند از:
- استفاده از کرم ضد آفتاب: همان طور که گفته شد زمانی که هوا آلوده باشد اشعه های مضر با پوست برخورد می کنند. به همین دلیل استفاده از کرم های ضد آفتاب سبب محافظت پوست در برابر این اشعه ها می شود. این کار سبب خواهد شد تا هنگام آلودگی هوا پوست دچار آسیب های سلولی ناشی از مشکلات پوستی نشود. نکته مهم در استفاده از کرم های ضد آفتاب این است که کرم مورد استفاده شما باید spf مناسب داشته باشد که بتواند در برابر چنین اشعه هایی از مقاومت بالایی برخوردار باشد.
- مراقبت و تغذیه مناسب پوست: سعی کنید از کرم ها و محصولات مرطوب کننده استفاده کنید تا هنگام آلودگی هوا رطوبت مورد نیاز پوست حفظ شود. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم به سلامت پوست بسیار کمک می کند و پوست را در برابر ذرات مضر در هوا مقاوم می سازد. سعی کنید مواد غذایی هایی را مصرف کنید که دارای ویتامین های سی و ایی و آنتی اکسیدان ها باشند.
- استفاده از آنتی اکسیدان ها: استفاده از محصولاتی که آنتی اکسیدان دارند برای سلامت پوست بسیار مفید هستند. زیرا به پوست کمک می کنند تا در برابر آسیب های محیطی که ناشی از آلودگی هوا به وجود می آیند، از مقاومت بالایی برخوردار باشد. در محصولات آرایشی و بهداشتی مواردی همچون ویتامین های سی و ایی، رزوراترول و کوئنزیم Q10 دارای آنتی اکسیدان های مناسب وجود دارند.
- استفاده از ماسک های مرطوب کننده: استفاده از چنین ماسک هایی سبب می شود تا خشکی پوست کاهش بیابد که در نتیجه یکی از موارد ضروری در مواقع آلودگی هوا به شمار می آید.
علائم این مشکلات پوستی چیست؟
علائم این مشکلات بسته به شرایط و وضعیت هر فرد تغییر می کند اما برخی از علائم شایع و رایج این مشکلات در ادامه آمده است.
- قرمزی: یکی از علائمی که می تواند به علت التهاب پوست رخ دهد قرمزی پوست است. عوامل مختلفی همچون آلوده بودن هوا و رعشه های حرارتی مواد شیمیایی موجود در محیط می تواند سبب ایجاد قرمزی بر روی پوست شود.
- خشکی و ترک خوردگی: همان طور که ذکر شد، هنگام آلودگی هوا پوست رطوبت مورد نیاز خود را از دست می دهد و دچار خشکی می شود. این امر سبب عدم انعطاف پذیری پوست می شود که در نتیجه ترک های دردناکی بر روی پوست ایجاد می شود.
- پف و تورم: آلودگی هوا سبب التهاب پوست می شود که این امر سبب پف و تورم در ناحیه صورت و باقی اعضای بدن خواهد شد.
- جوش: زمانی که هوا آلوده باشد، به علت تماس پوست با ذرات آلوده امکان ایجاد جوش یا آکنه هایی بر روی پوست شما وجود دارد.
- تغییرات رنگ پوست: هنگام آلودگی هوا ذرات شیمیایی که در این هوا وجود دارند سبب تغییر رنگ پوست می شوند که در نتیجه مشکلات پیگمنتیشنی را به وجود می آورند.
