دتاکس واتر برای پوست چه فوایدی دارد؟ داشتن پوستی نرم و هیدراته مورد علاقه همه است و برای این که به آن برسید، باید آب کافی بنوشید. البته این جا هدف آب معمولی نبوده و می خواهیم درمورد فایده هایی که دتاکس واتر برای پوست دارد توضیح دهیم. این روزها، درمورد این نوشیدنی زیاد می شنویم. این مورد به ویژه در بین افرادی که سلامت پوست برایشان اهمیت دارد بیشتر مشاهده می شود.
دتاکس واتر برای پوست
کاربرد دتاکس واتر برای پوست به منظور سم زدایی است. در صورت قرار گرفتن آن در رژیم غذایی افراد، برای سلامتی مزیت ها و فایده های زیادی خواهد داشت. اگر که شما هم جز کسانی هستید که قصد اضافه کردن این نوشیدنی را به رژیم غذایی خود دارید، در مرحله اول آگاهی پیدا کردن از فواید یا مضرات آن برای خودتان لازم و ضروری است. در این مطلب می خواهیم فواید دتاکس واتر برای پوست و سلامتی را بررسی کنیم و در کنار آن چند دستورالعمل خانگی را توضیح دهیم که بتوانید این آب سم زدا را به راحتی تهیه کنید. تا انتهای مطلب همراه ما باشید تا این که یاد بگیرید چطور به آسانی می شود از پوستی جوان و شاداب برخوردار باشید.
در واقع در دتاکس واتر، به آب نوشیدنی ساده، مقداری میوه تازه، سبزیجات، گیاهان و حتی مقادیر کمی ادویه جات اضافه می کنند. هنگامی که ترکیبی از این مواد را به آب اضافه می کنند طعم آب کمی دچار تغییر می شود. به خاطر همین است که آن را آب سم زدا با طعم میوه هم نامیده اند.
بر اساس نوع موادی که به دتاکس واتر افزوده می شود، طعم آن متفاوت می شود و مزه های مختلفی پیدا می کند. جالب است بدانید این نوشیدنی آبمیوه نبوده و یک نوع آب ساده است که خاصیت سم زدایی دارد. دتاکس واتر دارای کالری بسیار کمی است. دلیل کم بودن کالری آن اضافه شدن فقط میوه و سبزیجات خرد شده و ادویه جات به آب ساده به شمار می آید.
ضرورت نوشیدن آب برای پوست
آب، کالری ندارد و بدن را هیدراته نگه می دارد. برای این که سلامتی خود را حفظ کنید باید آب کافی بنوشید. از آن جایی که بدن طی مواردی مثل تعریق، فعالیت های متابولیک، دفع مواد زائد و حتی تنفس کردن، آب خود را از دست می دهد ضروری است که با نوشیدن آب کافی این مقدار را جبران کنید. وقتی آب می نوشید، فواید زیادی برای بدن به همراه دارد از جمله این که بدن در برابر گرما محافظت می شود، پوست سالم نگه داشته شده، سلامت مفاصل حفظ می شود و باعث بهبودی هضم غذا می شود.
با تمامی این تفاسیر، بعضی از افراد هستند که بی مزه بودن آب برایشان چندان خوشایند نیست و دوست دارند هنگامی که آب را می نوشند دارای طعم خوبی باشد. دتاکس واتر برای پوست، دارای طعم است و این مورد باعث می شود افراد ترغیب شوند بیشتر آب بنوشند که موجب سالم ماندشان می شود. دتاکس واتر، سبب بهبود بخشیدن سلامت کلی افراد می شود و وضعیت پوست را بسیار بهتر از قبل می کند.
بهترین دتاکس واتر برای پوست
شما می توانید دتاکس واتر را به راحتی در خانه درست کنید. آن چه که احتیاج است شامل مقداری میوه و سبزیجات دلخواه و آب می شود. اگر دوست داشتید، قرار دادن گیاهان دارویی و ادویه ها نیز در دستورالعمل دتاکس واتر برای پوست امکان پذیر است. هر مقدار که لازم دارید میوه و سبزی ها را خرد کرده و در آب قرار دهید. هر چه مقدار موادی که به آب اضافه می شود بیشتر باشد، ترکیبی که به دست می آید قوی تری خواهد بود.
برای تهیه دتاکس واتر استفاده از آب گرم و هم آب سرد امکان پذیر است. در صورت استفاده از آب سرد به منظور دتاکس واتر برای پوست، لازم است آن را برای چند ساعت داخل یخچال قرار دهید. این کار باعث می شود دتاکس واتر خنک تر مانده و باعث ایجاد ترکیب قوی تری شود. نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که از قرار دادن این نوشیدنی بیش از ۱۲ ساعت داخل یخچال خودداری کنید، زیرا بیش از این مدت میوه ها کم کم تجزیه می شوند.
اگر وقت کافی جهت تهیه دتاکس واتر برای پوست خود را ندارید، قبل از این که میوه ها را اضافه کنید آن ها را خرد کنید. این کار باعث زودتر آزاد شدن طعم ها می شود. در ادامه چند مورد از دتاکس واتر برای پوست و سلامتی ذکر شده است.
۱- دتاکس واتر خیار، لیمو و ریحان
۲- دتاکس واتر زنجبیل، لیموترش و گلابی
۳- دتاکس واتر نعناع و پرتقال
۴- دتاکس واتر تمشک، توت فرنگی و نعناع
۵- دتاکس واتر پرتقال، رزماری و رازیانه
۶- دتاکس واتر نعناع و توت سیاه
۷- دتاکس واتر لیمو، نعناع و خیار
مزایای نوشیدن دتاکس واتر برای پوست و سلامت بدن
مصرف دتاکس واتر برای پوست و سلامت عمومی بدن مزیت های زیادی به همراه دارد. در ادامه مهم ترین مزایای این نوشیدنی فوق العاده ذکر شده است.
- به هیدراته نگه داشتن پوست کمک می کند.
- باعث کاهش صرف کالری مایع می شود.
- مانع از بروز مشکلات و اختلالات پوستی می شود.
- باعث بهبودی هضم غذا می شود.
- سبب کاهش وزن می شود.
- موجب افزایش سطح انرژی می شود و خلق و خو را بهبود می بخشد.
- باعث تقویت عملکرد مغز می شود.
سخن آخر
در این مطلب در مورد دتاکس واتر برای پوست صحبت کردیم و توضیح دادیم که دتاکس واتر چیست و چه مزایایی دارد. همچنین بررسی کردیم که دلیل ضرورت نوشیدن آن چیست و چند نمونه از آن را ذکر کردیم و این که خودتان می توانید در خانه آن ها را درست کنید. توجه داشته باشید که سلامت پوست از اهمیت زیادی برخوردار است که با راه کارهای ساده می توانید پوستی سالم و زیبا داشته باشید. نوشیدن دتاکس واتر برای پوست را در طول روز و در فواصل زمانی معین انجام دهید. همچنین می توان روز خود را با یک لیوان از این نوشیدنی شروع کرد. اگر می خواهید وزن خود را کم کنید، بهتر است قبل از این که غذا بخورید نوشیدن یک لیوان دتاکس واتر را انجام دهید.
